Info om kommande vecka

Det är träning som vanligt imorgon måndag 6/4. Klockan 17.00-18.30, samling ombytta och klara utanför Idrottshallen. Glöm ej vattenflaska.

Egen träning på fredag 10/4 och måndag 13/4.
På dessa dagar (10/4 och 13/4) ska ni göra:
* 1-1.5 km joggning som uppvärmning
* 400 hopprepshopp/ dag
* Intervall 5x 100 m (maxlöpning 100 m- gå tillbaka)
* 40 armhävningar/ dag
* 40 sit-ups/ dag
Det är ett tufft träningspass men så är det ju också lidelsens högtid. ;)

Soliga handbollshälsningar önskar ledarna