Info om kommande vecka

Det var riktigt roligt att äntligen vara igång igen och 16 stycken starka killar slet bra på träningen.

Vi kör fredagar klockan 17.00-18.30 framöver.

Ingen träning på långfredagen dock!

På långfredagen gäller egenträning enligt följande schema:
* Ca 1 km joggning som uppvärmning
* 200 hopprepshopp
* 20 armhävningar
* 20 sit-ups
* 4x 2 min plankan
Det är ett tufft pass men man ska ju lida lite under påsken ;)

Nästa träning är fredagen den 17/4

Mvh// Ledarna genom Peter